Tindakan paling efektif untuk menurunkan berat badan adalah pengaturan diet dan olahraga. Lakukan secara teratur dan dalam keadaan rileks, bukan secara terpaksa. Kedua cara ini membuat tubuh sehat jasmaniah dan rohaniah.
Jika ingin bantuan bahan alam, belilah daun sena tau yang akrab disebut daun jati cina. Ambil satu sendok teh daun sena lalu rebus dalam 250 ml air sampai mendidih. Khasiatnya untuk memperbaiki kerja saluran cerna sehingga penyerapan makanan dan pengeluaran kotoran berjalan lanca.
0 komentar:
Posting Komentar